200,00 kr.
180,00 kr.
Not in stock. Expected time of delivery is 2-5 working days.
Produkt beskrivelse
Blandt gravide er der en udbredt opfattelse af, at det kan være skadeligt for fosteret, hvis moren dyrker fitness under graviditeten.
Den myte gør fitnesstræner Mette Lyngholm op med i bogen Gravid og fit, hvor hun fortæller om alle de fordele, der er for både mor og baby ved at træne og holde sig i form under graviditeten. Bogen giver konkrete forslag til træningsøvelser til de forskellige trimestre. Hver træningsøvelse er lavet som et lyskryds med tre forskellige niveauer. De grønne øvelser er for nybegyndere. De gule øvelser er for de øvede. De røde øvelser er for de erfarne.
Detaljer
- ISBN13 9788771482317
- Udgivet 2016
- Forlag Turbulenz
- Format Hardback
- Udgave 1
- Sprog Dansk