Slip sindet fri
230,00 kr.
207,00 kr.
Not in stock. Expected time of delivery is 2-5 working days.
Produkt beskrivelse
Træning i mindfulness har i de senere år vundet indpas i behandling af blandt andet stress, depression, misbrug og spiseforstyrrelser. Metoden anvendes også i mange andre sammenhænge - både i erhvervslivet og privat - af mennesker, der vil arbejde på at forøge deres opmærksomhed og nærvær og derved opnå større handlefrihed og livsglæde. I denne bog giver forfatteren konkrete og detaljerede anvisninger i, hvordan man praktiserer meditation og mindfulness, samtidig med at den buddhistiske baggrund for denne praksis introduceres.
Detaljer
- ISBN13 9788779555662
- Sider 176
- Udgivet 2010
- Forlag Klim
- Format Paperback
- Udgave 1
- Sprog Dansk