Træn Nærværs-musklen- Marts
87,50 DKK
78,75 DKK
Not in stock. Expected time of delivery is 2-5 working days.
Product description
Marts - Ikke dømmende. Dømmende tanker forhindrer os i at være nærværende, både når vi dømmer os selv og vores medmennesker. Det stjæler opmærksomheden fra nuet og kommer til at begrænse os.
Vi bliver måske også opmærksomme på, hvor dømmende vi kan være overfor andre, og hvordan disse domme ikke kun har indflydelse på vores tanker, men også handlinger og adfærd. Men vi kan ændre disse automatiske og dømmende tanker.
Ganske enkelt ved at se dem som potentielle gaver. Øve os i at være åbne, fremfor altid at vurdere både os selv eller andre. I denne bog finder du en lille øvelse til hver dag i marts - en inspiration til træning af nærværs-musklen, det kan være:
· Sanseøvelser
· Refleksionsøvelser
· Meditationsøvelser
· Yogaøvelser
· Kreativitetsøvelser
Denne bog er en af i alt 12 månedsbøger, som alle indeholder forskellige øvelser og er tilpasset årstiderne.
Details
- ISBN13 9788797151297
- Pages 31
- Released 2020
- Publisher Sjælens Spejl
- Format Paperback
- Language Danish