Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse
279,95 DKK
251,95 DKK
Not in stock. Expected time of delivery is 2-5 working days.
Product description
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro i dit følelsesliv. Redskaberne baserer sig på anerkendte metoder som mindfulness og medfølelse, der har vundet indpas i psykologisk terapi og behandling.
Details
- ISBN13 9788794183314
- Pages 328
- Released 2021
- Publisher Skriveforlaget
- Format Paperback
- Language Danish